Специалисты назвали продукты, которые при употреблении в пищу снижают высокое кровяное давление.
Продукты, которые могут помочь людям с высоким артериальным давлением немного его снизить, назвала Американская кардиологическая ассоциация. По словам специалистов, при гипертоническом синдроме помогает пища, которая богата калием, сообщает РЕН ТВ.
Весь секрет в том, что калий снижает воздействие натрия. При его попадании в организм натрий, наоборот – выходит. Кроме того, калий положительно влияет на кровеносные сосуды – он способствует снятию напряжения в стенках.
В перечень продуктов с повышенным содержание калия входят: овощи, в том числе томаты, чеснок, картофель, тыква, и зелень петрушки. Также гипертоникам полезно есть фрукты и сухофрукты: абрикосы и курагу, виноград и изюм, сливы и чернослив, а также бананы, дыню и яблоки. Высокое содержание калия также в мясе, орехах, какао, бобовых, черном чае, сообщают СМИ со ссылкой на экспертов.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Диана Ардеева